Een aantal lange reizen in Zuid-Oost Azie (met name Laos) achter de boeg, en daarvoor nooit chemische dingen zoals Malarone geslikt waar het prikbord hier vol mee staat. Eigenlijk omdat het het risico om ziek te worden maar heel weinig beperkt, terwijl je er wel mogelijk bijwerkingen van krijgt en daarbij ook nog veel voor betaald. Daarnaast wil ik voor een periode van enkele maanden liever niet ‘onder de drugs’ zitten. Ook al slik je tegen malaria, dan nog kun je tal van andere tropische infecties door insectenbeten oplopen waarvan de verschijnselen aardig heftig kunnen zijn. Dengue bijvoorbeeld. Beter dus om aan algemene preventie te doen.
- Zeker op het platteland je huid bedekken met voldoende kleren.
- Op het platteland / in de natuur is het verstandiger om schoenen te dragen dan slippers.
- Witte kleren dragen.
- Op je kleren (niet op je huid!) Deet aanbrengen.
- Gebruik van parfum vermijden.
- Altijd onder een klamboe / muskietennet slapen.
- Een ventilator / fan op je lichaam gericht zal geen muggen in de buurt doen komen.
- Ervoor zorgen dat er geen stilstaand water (regentonnen, plassen e.d.) om je huis is zodat muggen zich niet voort kunnen planten. Laotianen zijn zich hiervan niet zo bewust!
- In de (slaap)kamer, dertig minuten voordat je er verblijft, met deuren en ramen dicht van die wierookpiramides of spiraalvormige dingen branden. Na een half uurtje ramen even weer openzetten, geen mug die wil blijven of binnenkomen. Is beter voor de omgeving dan die giftige sprays waar je behalve de mug jezelf ook nog eens schade toebrengt.
- Losstaand van malaria: je voeten goed verzorgen, wondjes direct behandelen.